Sport nuoto

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Sport nuoto Tutti i benefici del nuoto, anche per i bambini, e come sfruttare al meglio questo sport

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Benefici del nuoto - I benefici del nuoto per adulti e bambini: fa bene al cuore e tonifica il corpo. E i consigli per praticare questo sport nel modo giusto. Tutte le news su nuoto e pallanuoto con La Gazzetta dello Sport. Highlights sui risultati, foto e aggiornamenti per seguire i tuoi atleti preferiti. Tra tutti gli sport che è possibile praticare, il nuoto è senza dubbio uno dei più completi in assoluto: Questa condizione permette anche a chi è meno allenato di potersi cimentare gradualmente con la disciplina senza rischiare infortuni o affaticamenti.

I benefici del nuoto sul fisico femminile e sulla psiche

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La storia del nuoto trova le sue origini sin dall'antichità, oltre anni fa, come testimonia il rinvenimento di pitture rupestri rappresentanti uomini nell'atto del nuoto risalenti all' Età della pietra.

Considerato uno sport completo e salutare, che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce la salute , la longevità e il benessere fisico e psicologico. Esso spesso comporta benefici estetici e fisici: Le prime testimonianze di una disciplina antenata del nuoto risalgono al periodo preistorico. Nella caverna dei Nuotatori , sull'altopiano del Gilf Kebir , sono state rinvenute delle pitture rupestri rappresentanti uomini che eseguono movimenti simili a quelli degli attuali stili del nuoto.

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Sport nuoto URL consultato il 26 settembre L'attività aerobica fa male, non fa dimagrire, fa invecchiare, dicono i guru del fitness. I benefici del nuoto sul fisico femminile

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1 comments on “Sport nuoto”

  1. Tataur says:

    Il nuoto è l'attività motoria che permette il galleggiamento e il moto del proprio corpo nell'acqua. Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo. Oltre ad essere uno sport olimpico è un'attività ricreativa.

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